偏頭痛｜女性専門美容整体NARITAI LABO Piel

ズキンズキンといした痛みがあり、動いたり音や光の影響を受けたりすると悪化することもある「偏頭痛」。仕事や家事などの日常生活にも影響が出て、お困りの方も多いのではないでしょうか。

「偏頭痛」は、何らかのきっかけで脳の血管が急激に拡張することで起こると考えられています。

たとえば、ストレスなどにより神経から炎症物質が放出されると、その炎症物質がさらに血管を拡張し、“ズキン、ズキン”と拍動する痛みをもたらす偏頭痛を発症すると言われています。

「偏頭痛」は、血行不良や筋肉の緊張、気候や気圧の変化、人混みなど環境の変化、光や音の強い刺激、寝すぎや寝不足といった生活リズムの変化や、飲酒、女性の場合は月経などの女性ホルモンのバランスも関係すると言われています。

「自分は偏頭痛持ちだから」、「いつものことだから」と、頭痛を放置される方も多いのではないでしょうか。しかし！偏頭痛を放置すると、難治性の浮動性めまい、耳鳴りなどの症状につながる可能性があります。更に、偏頭痛は脳梗塞やアルツハイマー型認知症のリスクにもなるという報告もあります。

また、偏頭痛の治療薬や市販の鎮痛剤を頻繁に服用すると、頭痛がひどくなるといったデータもあり、さらに鎮痛剤を服用するといった悪循環に陥ります。偏頭痛を放置したり薬に頼るのはなく、偏頭痛を引き起こしている原因を見つけて、根本改善出来るように対策することが重要です！

偏頭痛は、拡張した脳の血管が三叉神経を刺激することで起きると考えられています。偏頭痛の痛みを抑えるには拡張した血管を収縮させる必要があるため、冷却シートや氷枕を使って額やこめかみを冷やしましょう。

さらに、頭痛予防のために心掛けておきたい対処法をいくつかご紹介します！

1. 頭痛薬に頼りすぎない: 薬を飲む対処法では一時的な緩和しか見込めないため、根本的な解決にはなりません。

1. ストレスを溜めない:ストレスを溜めてしまうと自律神経に乱れが生じたり、筋緊張を起こしたりして頭痛に繋がります。リラックスする時間を作ってこまめに発散するようにしましょう。

2. 適度に運動する: 適度な運動（ウォーキングなど）は血流を促し、筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。肩こりと頭痛の予防にもつながるので、定期的に運動をするようにしましょう。

1. 正しい姿勢を意識する:肩こりを引き起こす原因の一つで、肩こりから頭痛を伴う事もある為、正しい姿勢を意識しましょう。

2. スマホやパソコンを見すぎない: 偏頭痛を起こす原因のひとつに「光」が挙げられます。スマホやパソコンからは強い光を発しており、長時間使用することで偏頭痛を引き起こす可能性があります。

当サロンでは、「BMK整体」を用いて全身へのアプローチを行っています。特に、偏頭痛の原因の一つである肩こりに対する施術や、自律神経を整えて小顔整体はお客様に大好評です。施術後のお客様からは、「頭痛が気にならなくなりました！」「薬を飲む頻度が減りました！」「頭がスッキリしました」など感動の声を沢山頂いております。

BMK整体は、美しく健康な身体をつくり、保つことのできる整体法で、臨床試験も行われた権威のある整体法です。Piel NARITAI LABOは九州地方に絶賛店舗展開中で、現在3店舗（佐賀店・久留米店・薬院店）でBMK整体を提供しております。当サロンはただ施術をするだけではなく、お客様のなりたい女性像に向かって、外面や内面、精神面や行動面のサポートもしております。女性専門のサロンになっておりますので安心してご来店下さい。