猫背｜女性専門美容整体NARITAI LABO Piel

現代社会では、スマートフォンやデスクワークによりパソコンを使用する時間が増え、前かがみになった姿勢を長時間続けることで、背中が丸まり、肩よりも顔が前に出た姿勢、いわゆる「猫背」で悩まれる方が多くなっています。

もともと、背骨はS字に緩やかなカーブを描いており、背骨の中の「腰椎」が前弯し、「胸椎」が後弯しています。

しかし、猫背の状態は、この胸椎が過度に後弯した状態を指します。

猫背になる原因は、パソコンや車の運転など長時間同じ姿勢をつづけること、運動不足により筋肉が固くなること、お腹や背中などの筋力の低下など、毎日のちょっとした生活習慣のクセにより起こります。また、背中だけでなく、骨盤が前後に傾くことで発症することも多いです。

猫背を放置すると、自然と頭部が前に突き出た姿勢になりやすくなります。

この状態で重たい頭部を支えようとすると、首や肩まわりの筋肉に大きな負荷がかかって筋肉が疲労し、血流が悪くなることで首の痛みや痺れ、肩こり、頭痛に繋がります。

また、このように持続的な負荷がかかることにより、脊柱まわりの筋肉が緊張し、自律神経を圧迫してしまいます。

すると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、冷え性、便秘、不眠、生理不順、イライラなどの症状が出やすくなります。

猫背の改善には、まず、日常生活の中での姿勢の見直しをすることが必要です。普段から、背中が丸まった姿勢をとらないように正しい姿勢を意識しましょう。また、首や肩甲骨まわりの筋肉をストレッチしながらゆっくりと伸ばしたり、姿勢を維持するために腹筋や背筋を鍛えることも効果的です。ウォーキングなどの適度な運動もおすすめです。

ご自身で生活習慣を見直すことも大切ですが、そもそもの背骨や骨盤の歪みなどの根本的な原因を取り除くことが、猫背を早く改善するのに最も効果的です。

そこで、女性専門美容整体サロンPiel NARITAI LABOでは「BMK整体」を用いて、全身の骨や筋肉にアプローチをしていきます。

当サロンでは、症状の根本改善を目的としており、最初にお客様のカルテを取らせていただき、詳細なカウンセリングと検査をさせていただきながら、症状の原因を探し、お一人お一人のお悩みや症状にあった施術内容をオーダーメイドでご提案いたします。

猫背矯正の施術では、猫背の原因となる、背骨、肩周りや背中にある大きな筋肉（僧帽筋、広背筋など）、肩甲骨などにアプローチをし、根本的な改善を目指します。また、猫背により浅くなった呼吸も、肋骨の動きを改善しながら深い呼吸ができるようになったり、自律神経を安定させたりなど、直接的な症状だけでなく、猫背から生じている全身の不調も一緒に整えていきます。

女性専門美容整体サロンPiel NARITAI LABOでは、「BMK整体」で、お客様の今感じてある不調を取り除くだけでなく、その先のご自身の”NARITAI姿”まで導き、いつまでも健康で美しく、キレイな女性でい続けられるよう、心を込めてサポートさせていただきます。

いつでもお気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。